Ma première séance
Pour votre séance, prévoyez simplement une tenue de sport confortable et de quoi vous hydrater.
Des points d’eau sont disponibles sur place pour remplir votre gourde. Le matériel nécessaire à la pratique est mis à disposition au studio.
Nous vous conseillons d’arriver 15 minutes avant le début de votre séance afin de vous installer tranquillement.
Des casiers sécurisés à clefs sont à votre disposition pour déposer vos affaires en toute tranquillité.
Pour les séances de Pilates Reformer, le port de chaussettes antidérapantes est requis. Si vous n’en avez pas, des modèles sont disponibles à la vente au studio.
Une douche est accessible dans les vestiaires, avec tout le nécessaire (sauf serviette) : gel douche, shampoing, fer à lisser / boucler, sèche cheveux.
Pourquoi Le Pilates Reformer ?
Le Reformer offre un renforcement global sans impact, idéal pour sculpter le corps en douceur tout en respectant les articulations.
Grâce à un travail postural précis et profond, il aide à corriger les déséquilibres, à améliorer l’alignement et à soulager durablement les tensions.
Les mouvements guidés procurent une sensation immédiate d’allongement et de mobilité, pour un corps plus libre et plus léger dès la fin de la séance.
La grande diversité d’exercices permet de varier les pratiques, d’éviter la monotonie et de progresser rapidement, quel que soit son niveau.
Chaque cours bénéficie d’un accompagnement personnalisé, même en petit collectif, afin d’adapter le travail aux besoins et aux objectifs de chacun.
Pour qui ?
Pour toutes celles et ceux qui veulent se tonifier, affiner leur silhouette, se remettre en mouvement, améliorer leur posture ou renforcer leur centre (le fameux “core”).
Le Résultat ?
Un corps plus fort, plus mobile, plus aligné — et un vrai bien-être durable.
Sculpte,
Renforce,
Transforme
Ici, pas de performance imposée.
Juste la volonté de bouger mieux, de respirer mieux, et de se sentir mieux — séance après séance.
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A très vite !
L’équipe de L’Atelier Reformer